Крия-йога Бабаджи и Йогананды

Йога смеха - это прекрасная техника, которая очень быстро снимает кучу всяких мелких блоков, напряжений, обид. Для этого достаточно просто больше смеяться.

Тут перечислю небольшие приемы как можно начать смеяться .

1. Отводим левую руку в сторону и показываем один палец и говорим ХА. Далее так же правую. Потом разгибаем второй палец на левой руки и говорим ХА-ХА. Так же на правой. И повторяем пока все пальцы не будут раскрыты. Люди пусть тоже повторяют.

2. Хо-Хо руки от груди вверх и немного в стороны. Ха-Ха - от груди в стороны. Ха-Ха-Ха-Ха... от груди в стороны, чуть ниже груди.